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Autour des guerriers , 1h45 pour affiner ta pratique

Le Hatha Flow combine les postures statiques et tenues ainsi que des enchainements de postures

Le Pilates permet de renforcer les muscles centraux et un bon équilibre du corps

Le yin yoga est très doux. Il se pratique principalement au sol

Pratique dynamique , les flows sont tous différents les uns des autres.

L’Ashtanga yoga est un style de yoga dynamique, synchronisant le souffle aux postures.