Vinyasa Flow&Flex

Un flow dynamique avec un vrai focus sur la souplesse et la mobilité.

18 euros

Rue des Tanneurs

Description du service

Un Vinyasa dynamique qui associe des flows fluides à un travail plus ciblé de la souplesse. L’idée est de préparer le corps progressivement pour travailler différentes postures et gagner en amplitude : ouverture de hanches, grands écarts, souplesse des ischios, ouverture des épaules et du dos. On travaille à la fois la souplesse active et passive, avec de la mobilité et du renforcement pour progresser de façon contrôlée.

Séances à venir

Politique d'annulation

Annulation / report : minimum 12h à l’avance. Sinon, la séance est due (ni remboursée ni reportée).

Coordonnées

2 Rue des Tanneurs, 57000 Metz, France
+33629101980
contact@espaceananda.fr