Yogalates

Description du service

Une fusion entre yoga et Pilates. Le cours alterne des mouvements inspirés du Pilates pour renforcer en profondeur la sangle abdominale, les fessiers, les jambes et le dos, avec des postures et transitions de yoga pour travailler mobilité, équilibre et souplesse. Un cours assez complet et tonique, avec un vrai travail de posture et de renforcement profond.