L’automne est une saison de transition : les journées raccourcissent, les températures baissent et le corps comme l’esprit ressentent ce changement. Fatigue, baisse d’énergie ou tensions physiques peuvent se faire sentir. Heureusement, certaines pratiques sont de véritables alliées pour traverser cette période en douceur. À Metz , le yoga et le Pilates sont deux disciplines complémentaires qui vous accompagnent pour garder équilibre et vitalité tout au long de l’automne. 1.

Cet automne, découvrez 5 activités bien-être à Metz : yoga, Pilates, bains sonores, méditation et balades nature.

À Metz, le yoga anti-stress aide à réduire l’anxiété, mieux dormir et retrouver équilibre. Découvrez nos cours à Espace Ananda.

Commencez la rentrée en douceur avec le yoga à Metz. Retrouver équilibre et énergie à Espace Ananda.

Renforcez votre corps en profondeur avec nos cours de Pilates à Metz. Nouveaux créneaux à Espace Ananda.

Relaxation et harmonie : vivez l’expérience unique d’un bain sonore à Metz chez Espace Ananda.

Le Yin Yoga à Metz : détente, souplesse et lâcher-prise. Découvrez cette pratique douce à Espace Ananda.

Yin, Kundalini, Vinyasa… Découvrez quel yoga vous correspond le mieux à Espace Ananda Metz.