Atelier : Back to basics #Dimanche 25 janvier

Description du service

Pour ouvrir 2026, Mélanie vous propose de poser vos fondations qui soutiendront votre pratique du Yoga Vinyasa. La séquence s'ouvrira par un travail de respiration qui invite à l'ancrage du souffle comme socle de la pratique. Au fil de l'atelier, les postures des salutations A & B seront explorées de façon ludique et créative. Ces salutations seront répétées en rythme crescendo afin de réchauffer les corps et de se rapprocher de cet état de fluidité du Vinyasa qu'on aime tant! Enfin, un petit Flow d'exploration des fameux Guerrier I, II et III sera proposé pour incarner force, stabilité et ancrage avant de plonger dans un profond Savasana. Ouvert à toutes/tous pour explorer ou (ré)explorer en profondeur ses bases 😉