🧡Atelier inversions 👉🏼Dimanche 1er Novembre
De retour à l'espace Ananda, Callisto vous propose un atelier passioné autour des inversions.
Description du service
Bien au delà de l'esthétique, ces postures d'équilibre en inversions s'incorporent et approfondissent une pratique régulière. Que ce soit pour canaliser son mental, construire sa discipline, se confronter à l'échec, travailler sa concentration, être à l'aise face à l'inconnu ; pratiquer les inversions a toute sa place dans la pratique du yoga. Nous aborderons les bases anatomiques (comprendre avec son corps et ses capacités, son positionnement), répèterons des exercices de renforcements delicieux, travaillerons en petit groupe pour observer et ajuster. Que vous soyez simplement curieux ou que vous pratiquiez déjà, cet atelier est ouvert à tous et les propositions seront adaptés à vos possibilités. Pour ce premier atelier de 2h, nous nous concentrerons sur sirsasana et pincha mayurasana.
Séances à venir
Politique d'annulation
Annulation / report : minimum 12h à l’avance. Sinon, la séance est due (ni remboursée ni reportée).
Coordonnées
2 Rue des Tanneurs, 57000 Metz, France
+33629101980
contact@espaceananda.fr