Atelier : Back Bend

Description du service

Marine vous propose un atelier pour réveiller l’énergie, faire de la place dans le cœur et mettre du “wahou” dans votre colonne vertébrale. Les backbends, ce n’est pas juste se plier en deux, c’est apprendre à s’ouvrir… et à kiffer le chemin pour y arriver. On va : • Délier le dos, les épaules • Renforcer le centre pour se sentir solide comme un chêne • Explorer des postures d’ouverture du cœur en mode progressif, ludique et zéro pression • Respirer grand, rire un peu, peut-être briller beaucoup Le mantra du jour : “On ne force rien. On invite.” On vient comme on est, avec son niveau, son corps du jour et sa curiosité. Pour qui ? Pour tout le monde, oui oui. Pas besoin d’être souple. Juste envie de respirer plus grand.